仕事メンタルを強くしたい‐そのための3つのプロセス

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仕事メンタルを強くするには?    

まず、仕事メンタルが弱いと自覚しているだけでも強く出来る可能性が生まれます。

弱いと感じることは、本来強い状態をしっていないと実は気づけないです。

弱いところからは弱いところがは観えないので、強く出来る可能性を持っています。

まずそのことを認識するところから始まります。    

仕事メンタルを強くする3つのプロセス  

stepup

STEP1.やれること出来ることは本当にやること。

今やれること・できることを仕事に限らずまずは書きだしてみてください。

※出来ないことややられることを考えている時間が一番無駄になります。

そうすると、ほのかにやりたいことが出てくると思います。  

STEP2、やりたいことに意識を向ける、考える時間を取りましょう。

それを突き詰めて、一番何がやりたいのか?まで一週間毎日書きだして考えましょう。

そうすることで、一番やりたいことが何かが、おぼろげに感じられてきます。  

これかもしれない?という感じかもしれません。  

STEP3、計画を立てましょう!  

おぼろげでも、一番やりたいことを実現するための計画をたてると、 これまでにない、これまでにあった明るいメンタルが蘇ってきます。  

この時点で、仕事は自分が一番やりたいことを成すための一部でしかなくなります。 生活は必要なので、仕事も計画の一部に入ってくると思います。  

いかがでしょうか?  

視野が広がりやれる気がしませんか?ワクワクしませんか?      

ここから先とまとめ  

ここからは、本当に成し遂げるか?はその人次第です。  

やりたくもないことをやっている時点で、ストレスが発生し当サイトでも説明しているように正常な身体機能が働かず 負のスパイラルとなります。  

そうなると、メンタルとしても我慢・耐えることのみに偏ります。

  メンタルコントロールとは、我慢する力ではなくポジティブコントロールです。  

よって、我慢も状況・環境があるので必要ですが、そこに目的があれば我慢ではなくなってきます。  

メンタルの強さとは一番やりたいことを成し遂げる力です。  

つまり 一番やりたいことがなければ、すべてが我慢なのかもしれませんね。  

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