| 【にきびの大きな2つの原因
】
1、皮脂過剰によって皮脂が詰まり、にきび菌が繁殖する
2、バリアー層の衰弱による自然治癒力の低下
上記の2点が主な原因だということは明らかなので、この2点を解決出来れば必ず良化します。
1、の皮脂過剰の原因としては、ホルモンバランスの影響とビタミンB２不足により起きるケースが非常に多いので、ホルモンバランスを安定させる作用のある天然食材やビタミンB2を多く含む天然食材を継続的に摂取することによって改善が見込めます。
（なぜ天然食材がよいのかは別の機会に掲載したいと思います）
2、のバリアー層衰弱というのは、体内代謝の衰えや健康状態によっても左右されますが、体内は健康なのにお肌のトラブルが起きてしまう場合は、明らかに肌の外からのダメージによっての衰弱なので、合成界面活性剤やあらゆる化学成分によって破壊されているということです。
この２つの原因とは他に、もっとも厄介なのがストレスです。
ストレスを感じると、活性酸素が増幅してしまいます。
活性酸素というのは、せっかく摂取した栄養素の働きを無にし、正常な働きをいている組織に攻撃をしますので、2つの原因を解決しようとしても、効果が得難いのです。
これでは、なかなか改善が見込めません。
又、一番良くないのが、ご自身のにきびによってストレスを感じ、更に悪化させてしまう負の連鎖です。
日常生活をする上で、ストレスはどうしても付きまといますので、自分にあった発散方法や、笑うこと、前向きな考えといったことが、活性酸素を撃退してくれるナチュラルキラー細胞の活発化に繋がります。
よく笑うほど、にきびが治るという様な気持ちを持つのも大切です（＾＾） |
