| 思春期にできるニキビとは違い、
「大人のニキビ 」 はホルモンバランスだけが原因ではありません。
そのため、洗顔をして過剰になった皮脂を落とせば大丈夫、という簡単なものではないのです。逆に、部分的に
「大人のニキビ 」 ができていても肌全体は皮脂が不足して乾燥していることもあります。そのため、洗顔しすぎるとかえって肌荒れをおこしてしまう原因にもなってしまいます。
「大人のニキビ 」を治すには、正しい治療・ケアをする必要があります。
「大人のニキビ」 ができやすい場所は次の通りです。
1.おでこ、こめかみ：過剰な皮脂が原因です。思春期にできやすい部分ですが「大人のニキビ」
ができる人はホルモンバランスの乱れで皮脂が多くなっている可能性があります。
大豆イソフラボンの摂取や有酸素運動や規則正しい生活リズムが重要でしょう。
2.鼻：細かい部分のために、メイク汚れが落としきれないと毛穴がつまり、「大人のニキビ」
ができることがあります。
合成ポリマー配合商品はお肌に残りやすいので、合成界面活性剤にまみれたクレンジングを利用しなくても落とせるファンデーション選び等が重要でしょう。
3.頬：生理前などでホルモンバランスが乱れたときに
「大人のニキビ」 ができやすくなります。皮脂が不足して乾燥しすぎて、 「大人のニキビ」
ができることもあります。
半身浴や有酸素運動、湿度UP、安全度の高い保湿剤で極力多方面から乾燥を防ぐことが重要でしょう。
4.口の周り、あご：この部分が一番
「大人のニキビ」 ができやすい場所です。胃腸不良や自律神経の乱れが原因でできます。
ストレスや生活リズムの乱れによって現代人は自律神経が乱れがちです。リラックスをする時間を大事にし、ヨガ等を通して呼吸法を取り入れたりすることも重要でしょう。
5.背中、胸元：もともと
「大人のニキビ」 ができやすい場所ですが、さらにきちんと落としきれなかったシャンプー（合成界面活性剤）などが原因になります。
ボディーソープ、シャンプー、リンス等極力合成界面活性剤は避けましょう。石鹸も合成石鹸がはびこっているので気をつけましょう。 |
