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| 自然治癒力とリラックス |
自然治癒力というのは、もともと我々人間が持っている自己修復能力なのですが、この能力をより活発にする為には、エネルギーの元となる栄養素が当然必要です。
しかし、せっかく安全で栄養価が高い食材や飲み物を摂取しても、効率的に吸収できなければ意味がありません。
ここ最近とても脳に関する研究が進んできました。
その結果、リラックスさせることの大切さが医学的にもわかってきました。
人間の体は脳に支配されているといっても過言ではありません。
脳は使わないと衰えますし、休ませないと疲れてきてしまいます。
足つぼマッサージや爪マッサージ、酸素バー、岩盤浴、半身浴、呼吸法、鍼といった、東洋医学的な色が強い手法というのは、どれも結果的に脳をリラックスさせ、自律神経を整えることとなります。
代謝がUPしたり、内蔵も元気になり、お肌にも当然良い変化が現れやすく、病気にすらなり難くなります。
現代のストレス社会や添加物だらけの環境に打ち勝つ為には、しっかりと、脳をリラックスさせるということが非常に重要です。
同じ物を食べて、同じ物を使っても、人それぞれ効果が変ってきます。
ストレス太りや、ストレスによって肌が荒れるのも、活性酸素を打ち消す成分を脳がしっかりと働ける状態に無い為に、分泌してくれないのです。
脳のリラックスにおいて、どんな手法よりも短くても質の良い睡眠を取ることが何よりも大切です。 |
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